《规划》指出，今后15年中国人口总规模增长惯性减弱，2030年前后将达到峰值。实施全面两孩政策后，"十三五"时期出生人口有所增多，"十四五"以后受育龄妇女数量减少及人口老龄化带来的死亡率上升影响，人口增长势能减弱。总人口将在2030年前后达到峰值，此后持续下降。2020年全国总人口将达到14.2亿人左右，2030年将达到14.5亿人左右。
《规划》称，劳动年龄人口波动下降，劳动力老化程度加重。劳动年龄人口在"十三五"后期出现短暂小幅回升后，2021-2030年间将以较快速度减少。劳动年龄人口趋于老化，到2030年，45-59岁大龄劳动力占比将达到36%左右。
《规划》强调，老龄化程度不断加深，少儿比重呈下降趋势。"十三五"时期，60岁及以上老年人口平稳增长，2021-2030年增长速度将明显加快，到2030年占比将达到25%左右，其中80岁及以上高龄老年人口总量不断增加。0-14岁少儿人口占比下降，到2030年将降至17%左右。
中国国家统计局1月20日发布数据称，2016年末中国大陆总人口（包括31个省、自治区、直辖市和中国人民解放军现役军人，不包括香港、澳门特别行政区和台湾省以及海外华侨人数）138271万人，比上年末增加809万人。人口自然增长率为5.86‰。
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