全球速卖通民调：近三成俄罗斯人今年睡眠比去年差

调查报告称：“近30%的俄罗斯人注意到自己2020年睡得比去年差。
同时，65%的受访者没有发现变化，13%的受访者今年的睡眠质量更好了。”
民调指出，37%的俄罗斯人称入睡困难，25%的民众表示睡眠断断续续。
受访者认为，最影响睡眠的是心理因素，青年人（45%）给出这个答复的比例最高。
与此同时，45岁以上的俄公民更经常认为睡眠不好与健康原因有关。
另有19%的受访者抱怨邻居家的声响影响睡眠，而15%的受访者抱怨街上的噪音。
数据表明，俄罗斯人最常用的对抗失眠的办法包括：睡前看电影（32%）、喝有镇静作用的草药茶（22%）、出门散步（20%）、服用安眠药（18%）、阅读小说（16%）、借助烟酒等放松（15%）、泡澡（14%）、播放音乐或自然界声音（13%）、锻炼（上街跑步、去健身房或游泳馆等，8%）、采用芳香疗法（5%）。
睡眠产品在俄罗斯还不是很流行，44%的受访者没有使用过。
此外，18%的民众说记忆枕头和记忆床垫改善了他们的睡眠质量，17%的人认为干净的床上用品有助于睡眠，14%的人入睡时使用耳塞。